Здравствуйте, уважаемые читатели! Наша статья сегодня делится домашними рецептами полезных ванночек для ног. Мы выбрали лучшие из них, читайте до конца.
Берегите свои ножки, они как и лицо, требуют тщательного ухода и заботы с вашей стороны! На них ложится большая нагрузка, которую вы можете ослабить.
Зачем пользоваться ножными ванночками?
Каждый из нас проведя в движении целый день, мечтает оказаться вечером дома, чтобы снять обувь, расслабить ноги, вытянуть их на кушетке, пуфике, или кресле. Мечтаем просто отдохнуть!
А что может быть лучше, чем приготовить ванночки для ног у себя дома, не торопясь, опустить в горячую воду ножки и смыть дневную тягостную усталость. Приготовить ее очень просто! В помощь огромное множество ингредиентов для оздоровления и снятия усталости.
Чем они полезны:
- Дезинфицируют,
- Дезодорируют,
- Закаливают кожу и тело,
- Оказывают вяжущий эффект,
- Улучшают кровоток,
- Тонизируют кожу,
- Снимают отечность,
- Повышают эластичность,
- Расслабляют,
- Питают кожу ног,
- Излечивают грибок,
- Отшелушивают ороговевшие клетки,
- Снимают воспаления,
- Заживляют кожу,
- Убирают натоптыши и трещины,
- Излечивают мозоли,
- Рекомендованы при подагре,
- Нормализуют обмен веществ.
Ванночки для ног с морской солью помогают устранить запах пота на долгое время, улучшают состояние кожи, убивают микробы и бактерии. Справляется с запахом пота и обыкновенная сода. Но, особенное место всегда занимают травы.
Травы:
- череда,
- пижма,
- золототысячник,
- подорожник,
- чабрец,
- багульник,
- лопух,
- бузина,
- ромашка,
- зверобой,
- мелисса,
- береза,
- сирень,
- шалфей,
- календула.
Ванны из трав обладают многими положительными качествами. С их помощью можно продезинфицировать ноги, снять отеки, устранить запах пота. Травы освежают, смягчают кожу ступней, снимают зуд, боль и спасают от простудных заболеваний.
Рецепты травяных ванночек для ног
Зверобойная (лечебный эффект от трещин, воспалений).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. зверобоя,
- 2 ст. л. крапивы,
- 1 л. горячей воды.
Готовим: Залейте травы горячей водой, погрузите ноги в чуть остывшую воду.
Время: До остывания.
Ромашковая вода (снимает воспаления).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. ромашки аптечной,
- 1 л. горячей воды.
Готовим: Ромашку залейте водой, и погрузите ноги в чуть остывшую воду.
Время: До остывания.
Шалфей и кора дуба (дезодорант, дезинфектор).
Ингредиенты:
- 250 мл кипяченой воды,
- 1 ст. л. шалфея,
- 1 ст. л. коры дуба,
- 1 л. горячей воды.
Готовим: Залейте шалфей и кору дуба кипятком, пусть настоится. Опустите туда ноги.
Время: До остывания.
Липовая (успокаивающая).
Ингредиенты:
- 50 гр. липы,
- 2 л. кипяченой воды,
- Увлажняющий крем.
Готовим: Залейте кипятком липу. Опустите ноги в теплый отвар. После процедуры смажьте ноги кремом.
Время: 15 – 20 минут.
Мятная (успокаивающая, расслабляющая).
Ингредиенты:
- 3 ст. л. мяты,
- 2 литра кипятка,
- 3 ст. л. соли для ванн.
Готовим: Смешайте мяту в воде и добавьте соль. Опустите ноги в ванночку.
Время: До остывания.
Противогрибковый рецепт.
Ингредиенты:
- 5 ст. л. ромашки,
- 5 ст. л. льна семян,
- 5 ст. л. полевого хвоща,
- 2 л. кипяченой воды.
Готовим: Залейте травы кипятком, остудите. Опустите ноги в теплый отвар.
Время: До остывания, курс 4 недели, 2 – 3 раза в неделю.
Дубовая (от пота).
Ингредиенты:
- 100 гр. дубовой коры,
- 2 л. кипяченой воды.
Готовим: Залейте кору кипятком и оставьте немного завариться. Опустите ноги в отвар.
Время: 15 минут, 2 – 3 недели по 3 &mdash, 4 раза в неделю.
Укрепляющая для ногтей и кожи ног.
Ингредиенты:
- 1 стакан сока капусты кислой,
- 4 ст. л. подорожника,
- 500 мл. кипяченой воды.
Готовим: Смешайте подорожник с кипятком, пусть настоится. Добавьте сок капусты, и опустите ноги в теплый отвар.
Время: 10 минут.
Ванна из чистотела (от боли, зуда и воспалений).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. чистотела,
- 1 л. кипяченой воды.
Готовим: Залейте чистотел водой и опустите ноги в ванночку.
Время: До остывания.
Травяная (ароматерапия, охлаждающий эффект, расслабление).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. ромашки,
- 2 ст. л. зверобоя,
- 2 ст. л. лаванды,
- 2 ст. л. мяты,
- 2 ст. л. золототысячника,
- 2 ст. л. подорожника,
- 2 – 3 л. горячей воды.
Готовим: Залейте травы горячей водой. Опустите ноги в чуть остывшую воду.
Время: До остывания. Можно не смывать!
Масла для ванночек
Смело можете добавлять различные масла:
- касторовое,
- лавандовое,
- оливковое,
- апельсиновое,
- миндальное,
- розовое,
- пихтовое,
- чайное дерево.
Часто масла используют для питания и от шелушения кожи.
Во время простудных заболеваний применяют ванночки с горчицей для ног.
Их используют:
- при простудных заболеваниях,
- при кашле,
- от насморка,
- от слабости.
Однако, использовать горчичные ванны во время повышенной температуры и при воспалениях категорически запрещено!
Противопоказания
Если говорить об общих противопоказаниях на горячие ванночки, то их нельзя применять при заболеваниях, как:
- ОРЗ и ОРВи с высокой температурой,
- Воспалительные процессы в организме,
- При обострении хронических заболеваний,
- Выраженное варикозное расширение вен,
- Беременность,
- Гипертония,
- Онкологические заболевания,
- Трофические язвы,
- Тахикардия, Аритмия,
- Проблемы с кровеносными сосудами,
- Аллергия.
Простые домашние рецепты
Ванночка для ног с содой и солью
Ингредиенты:
- 1 л. кипяченой воды,
- 2 ст. л. морской соли,
- 1 ст. л. соды.
Готовим: Смешайте всё в воде, немного остудите и погрузите ноги.
Время: До остывания воды, 10 дней подряд, далее 2 – 3 раза в неделю.
Мыльно – содовая ванночка (от ороговевших клеток и натоптышей)
Ингредиенты:
- 1 ст. л. жидкого мыла,
- 1 ст. л. пищевой соды,
- 1 ст. л. нашатырного спирта,
- 2 л. горячей воды.
Готовим: Смешайте ингредиенты в горячей воде и погрузите ноги.
Время: 30 – 40 минут.
Солевая (от мозолей)
Ингредиенты:
- 2 ст. л. морской соли,
- 3 ст. л. нашатырного спирта,
- 1 литр горячей воды.
Готовим: Смешайте соль и нашатырь в воде, опустите ноги в чуть остывшую воду.
Время: 15 минут.
С борной кислотой (от трещин, ранок и натоптышей)
Ингредиенты:
- 50 гр. борной кислоты,
- 1 стакан горячей воды,
- Вазелин.
Готовим: Добавьте в воду кислоту, опустите ноги в теплую воду. После процедуры смажьте ноги вазелином.
Время: Не более 10 – 15 минут перед сном, 4 – 5 дней.
Солевой с маслами рецепт (питающая)
Ингредиенты:
- 2 – 3 л. кипяченой воды,
- 3 ст. л. морской соли,
- 1 капля масел иланг-иланга,
- 1 капля апельсина,
- 1 капля лимона,
- 1 капля розмарина.
Готовим: Смешайте ингредиенты, и опустите ноги в теплую ванночку.
Время: 10 – 15 минут.
Солевая (дезинфектор, от запаха, от грибка)
Ингредиенты:
- 1 литр воды,
- 4 ст. л. морской соли,
- 2 ст. л. подорожника.
Готовим: Залейте подорожник водой и добавьте соль. Опустите ноги в воду.
Время: До остывания.
С уксусом (от грибка, от потливости)
Ингредиенты:
- 2 л. кипяченой воды,
- 1⁄2 стакана уксуса.
Готовим: Смешайте уксус с водой и немного остудите. Поместите ноги в уксусную воду.
Время: 15 – 20 минут.
Парафиновые ванночки: покупаем и пользуемся
Если вы хотите более современный способ по уходу за ножками, то можете приобрести парафиновые ванны. Это оборудование, специально разработанное для подогрева парафина. Вы просто опускаете в ванночку ноги и получаете потрясающий эффект. Сам парафин вы можете купить в специализированном магазине.
Заключение
Важно запомнить!
- Любая процедура имеет показания и противопоказания,
- Проверяйте кожу на аллергическую реакцию на травы и масла,
- Даже в домашних условиях ванночки для ног обладают лечебными и косметическими свойствами,
- Делайте эти процедуры регулярно для максимального эффекта.
Соблюдая наши рекомендации, ваши ножки всегда будут в прекрасном состоянии, а вы в отличном и бодром настроении. Пусть ваши ножки не ходят, а летают!
На этом, дорогие читатели, статья заканчивается. Будем благодарны, если вы нажмёте на кнопку социальных сетей внизу.
До встречи в следующей статье!