Организм каждого человека по-разному реагирует на различные продукты, некоторые из которых ускоряют метаболизм и помогают быстрее сжечь жир. Жиросжигающие напитки работают по схеме того, что в их состав входят ускоряющие метаболизм компоненты.
Полезные свойства жиросжигателей:
- Улучшение метаболизма.
- Ускорение процесса жиросжигания.
- Насыщение после напитка.
- Множество полезных веществ.
Лучше всего делать такие напитки в домашних условиях, чтобы избежать вредных компонентов, покупая уже готовую смесь.
Существует несколько принципов при готовке подобного коктейля, это необходимо знать:
- вода является основой коктейля , для быстрого сжигания калорий обязательно использовать именно охлажденную,
- при выборе молочных и кисломолочных продуктов, нужно придерживаться выбора с наименьшим процентом содержания жира,
- не стоит забывать, что коктейль не заменяет правильную диету и физические нагрузки, а является лишь дополнением.
Жиросжигание от коктейля происходит только при условии, что в жизни человека присутствует спорт и активность. Не получится избавиться от лишних килограммов только при помощи напитков.
Чтобы сохранить и дать организму нужные витамины, необходимо употреблять смесь за короткий промежуток времени после приготовления. Готовить сразу несколько порций не стоит.
Для приготовления большинства коктейлей обязательно понадобится блендер.
Рецепты
“Имбирный напиток”
Понадобится:
- Две столовые ложки тертого имбиря.
- Два литра питьевой воды.
- Одна чайная ложка меда.
- Столовая ложка сока лимона.
Необходимо смешать все ингредиенты, после чего употреблять на протяжении целого дня.
“Кефирный напиток”
Понадобится:
- литр обезжиренного кефира,
- пол столовой ложки корицы,
- красный перец на кончике ложки,
- столовая ложка тертого имбиря.
Все нужные ингредиенты необходимо взбить в блендере, после чего употреблять в течении часа.
Рекомендуется делать напиток за час до сна. Данный жиросжигатель отлично утоляет голод и приносит чувство насыщения.
“Напиток с киви”
Понадобится:
- Два спелых киви.
- Литр кефира.
- Сок половины лимона.
- Несколько листиков мяты.
- Чайная ложка тертого имбиря.
Необходимо отчистить плод киви от кожуры, после чего перемешать ингредиенты в блендере. Многие врачи дают рекомендации по употреблению этого коктейля во второй половине дня.
“Яблочный напиток”
Понадобится:
- одно яблоко,
- литр очищенной воды,
- сок половины лимона,
- половина грейпфрута среднего размера,
- несколько листиков мяты.
Смешав все ингредиенты в блендере, нужно употреблять содержимое на голодный желудок. Лучшее время для данного напитка , рано утром, до или после завтрака.
Приготовленные по данным рецептам жиросжигающие напитки, станут отличным дополнением к здоровому образу жизни. Вовремя физических нагрузок и правильной диеты коктейли дадут хорошие результаты, что приведет к снижению веса.