Большинство людей, глядя на свое отражение в зеркале, остаются недовольны состоянием своего тела. Многие из них не предпринимают никаких действий для изменения ситуации.
Некоторые, имеющие проблемы с лишним весом, активно пытаются похудеть. В попытках сбросить заветные килограммы, люди не думают о главной причине, которая должна их подтолкнуть к изменениям в привычном образе жизни.
Причина заключается в проблемах со здоровьем. Лишний вес провоцирует развитие различных заболеваний. В настоящее время образ жизни человека значительно изменился.
Люди стали питаться некачественными продуктами и перестали соблюдать режим сна. Постоянные стрессы, сопровождающие почти каждого человека в современном мире, переедания и приемы пищи в позднее время, негативно сказываются на здоровье и оставляют напоминание о себе в виде лишних килограмм на талии.
Для того чтобы осознать как размер талии влияет на состояние здоровья, а, соответственно на продолжительность жизни, стоит понять, как лишний вес влияет на организм. Чаще всего страдает сердечно-сосудистая система.
Так как лишний вес приводит к поражению сосудов, почти каждый полный человек страдает гипертонией. Из-за этого распространены случаи ранней смертности.
Также часто люди с лишним весом мучаются из-за проблем с дыхательной системой. Так как легкие не могут в полной мере получать необходимый кислород, у человека появляется одышка. Если не начать вовремя худеть, может образоваться недостаток кислорода в тканях, который приведет к чрезмерной нагрузке на сердце.
Среди полных людей имеется большой процент страдающих заболеванием бронхиальной астмой. Также от лишнего веса страдает опорно-двигательная система, поражается печень и кожа человека, нарушается функция органов пищеварения.
Люди с лишним весом постоянно жалуются на вздутие кишечника. Так как работа кишечника часто замедлена, люди страдают запорами.
Полные люди намного чаще подвержены разного характера болезням в суставах. Беременность, роды и послеродовой период у людей с лишним весом протекает намного сложней, чем у людей с хорошей физической формой.
Даже если вас устраивает ваш внешний вид и состояние здоровья, но вы осознаете, что имеете лишний вес, задумайтесь о смене образа жизни. Пересмотрев свой привычный рацион и начав активно заниматься спортом, вы не только станете выглядеть лучше, но и продлите свою жизнь.