Многие люди в надежде похудеть приобретают море разных бесполезных гаджетов и тренажеров. Какие из них не стоит приобретать домой тем, кто занимается сбросом лишнего веса? Расскажем далее.
Какие тренажеры бесполезны для похудения
Каждый год появляются все новые и новые тренажеры, которые призваны обеспечить быстрое снижение веса. Ниже рассмотрим вещи, которые не заслуживают оказаться в списке лучших:
- Массажный пояс с ковриком, подушкой и прочими массажерами. Эта серия устройств, которая сформирована лишь для того, чтобы делать деньги из доверчивых людей. Они не только не могут поспособствовать похудению, но и не могут доставить ни единого полезного эффекта для мышц, как это может быть при массаже. К тому же, если длительно носить на себе пояса, может появится булимия или любое другое желудочно-кишечное расстройство от сдавливания, а также другие негативные симптомы.
- Пояс-сауна и массажный обруч. Согласно рекламным статьям, данное устройство делает все физические упражнения за человека. Сидя на диване, сжигаются калории и испаряются жиры с боков. Вес действительно может испариться на 5-6 часов из-за потери жидкости, но с ее восполнением, он вновь вернется.
К списку бесполезных гаджетов также можно отнести дыхательный тренажер для сжигания жира. Этот прибор призван наладить дыхание для более быстрого и качественного похудения.
Как можно быстро похудеть
Быстро похудеть можно только выполняя физические нагрузки, рекомендованные личным тренером, а также употребляя правильную еду, богатую витаминами, клетчаткой и полезными микроэлементами. При этом процесс похудения может быть только при употреблении большого количества жидкостей, поддержания активного образа жизни, отказа от алкоголя и сигарет. Конечно, надеяться на быстрое похудение не стоит тем, у кого нет нормированного графика питания и кто не считает ежедневные калории пищи, употребляемой за сутки.
Стоит отметить, что, если останавливаться на тренажерах, можно приобрести домой беговую дорожку, велотренажер, степпер, эллипсоид, гребной тренажер, гантели со штангами, резиновые ленты и бодибары, скакалку. Из самых эффективных тренажеров являются все тренажеры, воздействующие на мышцы, в сочетании с обычными кардиотренировками.
Неплохо себя зарекомендовали у обычных россиян гимнастический фитбол с механическим диском градия и массажером бабочка. Они нацелены на формирование идеальной тонкой красивой талии и укрепление всех имеющихся в теле человека прямых и косых мышц живота. Также они оказывают положительное влияние на все важные внутренние органы.
В целом, некоторые специальные тренажеры из вышеперечисленных не стоит приобретать себе домой из-за отсутствия их эффективности. Все что нужно для результативного и полноценного похудения это придерживаться правильного питания и ежедневно заниматься физическими упражнениями.