Нет человека, который не хотел бы быть всегда молодым, стройным/подтянутым. К большому сожалению не всем это удаётся с возрастом. Но, как это не удивительно, есть категории людей, которым худеть категорически запрещается из-за индивидуальных противопоказаний.
К таким категориям людей, которым запрещено постоянно «сидеть» на диетах и худеть, относятся:
Дети, находящиеся в любом возрасте
Не исключение и подростки. У них происходит формирование организма. Ему требуется «строительный» материал, который добывается в организме из продуктов, которые он кушает. Он в разы больше перерабатывает пищи, нежели взрослый человек.
Если у ребёнка/подростка заметны признаки излишнего веса, его не худеть на диетах следует заставлять, а перевести на правильное питание, немного сдерживая количество съеденной пищи.
Нехватка отбора полезных компонентов из еды может обернуться возникновением различных патологий.
Например:
- он станет отставать в развитии – как умственном, так и физическом,
- он будет более подвержен стрессам и тревожно-фобическим расстройствам,
- гораздо больше начнёт подвергаться простудным/вирусным заболеваниям, вследствие низкого иммунитета.
Беременные женщины
Категорически запрещено «сидеть на диетах» и даже только задумываться о быстром похудении беременным женщинам, особенно находящимся на сроке последнего триместра, когда женщина начинает быстро и сильно прибавлять в весе. Всё дело в том, что формирование ребёнка, находящегося в материнской утробе должно быть правильным и полноценным.
Похудение и неправильное питание женщины, находящейся в состоянии беременности, может сильно повредить развитию малыша, что может привести к разного рода патологиям, которые в дальнейшем вызовут огромные проблемы в жизни ребёнка и его семьи.
Беременная женщина обязана правильно, разнообразно и полноценно питаться, чтобы её ребёнок смог получить всё необходимое для его полноценного роста.
Женщины, производящие грудное вскармливание только родившегося ребёнка
Как и беременным женщинам, так и только родившим, начавших кормить ребёнка своим молоком, не следует бежать на фитнес в спортзал и начинать соблюдать всевозможные диеты, особенно ограничивая себя в белках и углеводах, кушая сплошную клетчатку.
Безусловно, кормящая мама должна полностью исключить из своего рациона все продукты, способные вызвать аллергические реакции у её малыша. Остальной рацион следует сбалансировать так, чтобы ребёнок смог получить максимум полезных веществ для правильного роста/развития.
Если же ребёнок находится на искусственном вскармливании ввиду отсутствия грудного молока у мамы, худеть ей никто не запрещает.
Пожилым людям
Независимо от гендерных признаков не следует изнурять себя диетами. Для того чтобы искусственно не сократить себе время жизни в питании у бабушек с дедушками должны присутствовать макро/микроэлементы, витамины и все необходимые металлы, и их соли.
