Спорт

Даже опытные бегуны, пробежавшие не один марафон, порой задаются вопросом о правильной технике бега на

Вопреки разного рода статьям с какими-то цифрами, непонятными инструкциями и прочей ерундой, не представляющей

Первое, что надо запомнить: самое важное в тренировках , это восстановление. Именно с этого должно начинаться

С самого начала надо определиться, что разминка перед бегом , это всего лишь плавное вхождение в тренировочную

Приступая к тренировкам для подготовки к марафону или просто занимаясь бегом для здоровья и похудения

Чаще всего люди, задающие подобные вопросы, ждут конкретного ответа в часах, минутах и километрах.

Всем привет! Приведу свой Топ 10 кроссовок для бега по пересеченной местности, который пригодится любому

Мотивация в спорте , штука капризная. Кто-то может годами выполнять одни и те же движения, и не уставать

Придя в спортивный магазин, можно столкнуться с великим многообразием кроссовок самых разных моделей

На днях я случайно встретил прекрасную знакомую, которую очень давно не видел: она бежала мне навстречу

Польза для здоровья и фигуры от занятий на велотренажере очень большая. Его легко установить в квартире

Независимо от занятий спортом, монитор пульса или проще , пульсометр, считается незаменимым устройством

Бег набирает все больше и больше последователей. Начинающие часто ищут ответ на вопрос, как подобрать

Приобретенный на Алиэкспресс рюкзак для бега за сумму, не превышающую две тысячи рублей, полностью удовлетворил

Разумеется, беговая обувь обросла большим количеством мифов, многие из которых так сильно продвигались

В недорогих кроссовках компании Decathlon, как мы выяснили, можно прекрасно заниматься бегом и не переплачивать за бренд.

Как вы знаете, большинство производителей беговой обуви крайне рекомендуют менять кроссовки в среднем

Рано или поздно наступает момент, когда дистанции и продолжительность тренировок вырастают до таких отметок

1. Ширина колодки Очень важно обращать внимание на переднюю часть кроссовка. Она должна быть достаточно широкой.

Необходимость иметь солнцезащитные очки моментально осознается неопытными бегунами, которые оказываются

Это один из тех вопросов, которые не могут иметь конкретного ответа, но которые весьма часто задают начинающие бегуны.

Лучшие спортивные часы для бега или триатлона , это совсем не те, которые вы видите в рекламе или на

Заявления производителей немного вводят нас в заблуждение, уверяя, что компрессионная одежда для бега

Минималистичные кроссовки с пальцами, несколько лет назад выпущенные компанией Vibram на волне ажиотажа

Выбираете, какой фитнес-браслет купить? Если есть лишние деньги, то приобретение данного гаджета , это

Некоторые атлеты и спортивные физиологи убеждены, что спортсмены-любители должны постепенно  переходить