Спорт
Многие считают, что низ пресса – это какая-то особая «каста» среди всех остальных мышечных групп.
Совсем недавно мы опубликовали статью «Комплекс упражнений для спины в домашних условиях». В ней речь
Первоочередной задачей для любого бодибилдера является набор мышечной массы. Для этого используются специальные
Приседания всегда считались одним из самых сложных, и, одновременно с этим, самых эффективных упражнений.
Колесо (также его называют роликом) можно увидеть практически в каждом тренажёрном зале. У многих оно
Рано или поздно, каждый бодибилдер задумывается о том, как можно ускорить рост мышечной массы.
В своих утверждениях принято опираться на разнообразные исследования, имеющие статус более-менее научных.
Независимо от праздника, будь то Новый Год или день рождения, подарок для бегуна или триатлета может
На вопрос «,зачем люди бегают», каждый отвечает по-своему, но Asics уже давно (2009 г.
Не все коту масленица. Есть вещи, потенциально опасные для любителей бега. Большинство пунктов чего опасаться
Для того, чтобы правильно ответить, надо сначала понять, кто и зачем хочет начать бегать и что имеется в виду.
При сборах на пробежку, марафон и, тем более, на трейлраннинг, точный прогноз погоды иногда становится
Приглашаем всех без исключения вступить в открытый беговой клуб RUNIRON, работающий на самой крупной
Рано или поздно вопрос об участии в каком-либо беговом мероприятии встает перед каждым бегуном-любителем.
Опытный бегун безошибочно определяет новичка, благодаря ряду отличий, присущих начинающим атлетам.
Приветствие друг друга при беге, культура поведения на марафонах и прочие сопутствующие нюансы могут
Конечно, начинать бегать можно в любое время года, но весна или, в крайнем случае, начало лета , это
Чем же так хорош бег и почему столько людей выбирают этот вид спорта, несмотря на то, что школьные воспоминания
Итак, вы решили начать заниматься бегом. Если взглянуть на вещи реально, то какие могут возникнуть вопросы
Беременность – это не причина полностью отказываться от физкультуры и силовых нагрузок. Не надо относиться
Как всем известно, дистанции в беге логично разделяются на короткие, средние и длинные. Немного особняком
Все знают, что периодические занятия бегом и различными кардио упражнениями помогают человеку расслабиться
Отдых после тренировки , неотъемлемый элемент жизни. Многим это кажется скучной и ленивой практикой
В современном мире полноценный здоровый сон давно стал великой ценностью. Ведь данный процесс неукоснительно
Ваше здоровье в ваших руках. Вы можете, как обрести, так и потерять его. С помощью занятий спортом по
Все мы знаем, что бег хорошо влияет на внешнюю красоту тела, а что насчет лица? Ведь одной из наболевших