Проблема возникновения носогубных складок может коснуться как людей старшего возраста, так и у совсем молодых. Появляются морщины постепенно, это может зависить от определенных обстоятельств, однако при желании от них можно избавится, не обращаясь за помощью к профессионалам, в домашних условиях.
Мышцы, которые отвечают за движение верхней губы и нижней части носа создают ту самую носогубную складку. Она образуется внутри мышечного слоя еще у подростков, чаще всего молодая кожа, за счет своей упругости, скрывает ее.
Но существует несколько причин, по которым она может появится в любом возрасте:
- быстрая потеря веса (похудение),
- появление отечности,
- неправильное положение лица во сне,
- проблемы с мышечными волокнами (их слабость, спазмы).
Избавится от этого косметического дефекта могут помочь не сложные упражнения, а также массаж, который можно делать самостоятельно. Главным условием остается лишь соблюдать постоянство и делать все согласно представленных советов.
Рассмотрим 5 видов гимнастики лица, способных устранить проблему.
Упражнение 1
Требуется проделать такие манипуляции:
- поставить указательные пальцы внешней стороной на те самые складки,
- очень аккуратно надавить на щеки в две стороны , вверх, а потом в стороны.
Такое упражнение даст эффект уже через неделю после постоянных повторений.
Упражнение 2
При выполнении этого способа нужно проделать следующее:
- Надуть щеки как можно сильнее.
- Осторожно (не спеша, плавно) через рот выпускать воздух.
Повторить действия необходимо 10 раз, а выполнять их от 3 раз в течение дня.
Упражнение 3
Следующие действия нужно проделывать три раза подряд:
- напрячь мышцы лица,
- оттянуть верхнюю губу вниз,
- держать ее так около 15 секунд,
- по прошествии времени, вернуть ее в исходное положение,
- не сильно надавить на носогубные складки и растянуть кожу чтобы все мышцы расправились.
Упражнение 4
Таких повторений следует сделать 10:
- указательные пальцы поставить в уголки губ,
- плавно растянуть губы в противоположные стороны (приблизительно на половину сантиметра),
- задержать их в таком положении на 15 секунд.
Обратите внимание! Эффект от таких лифтинг-мер будет намного лучше, если начать их делать сразу же после обнаружения складок на своем лице.
Упражнение 5
Алгоритм данных действий больше похож на массаж, он отлично подойдет тем, у кого складки более заметны и находятся в запущенной стадии. Мышцы при таком случае советуют не накачивать, как во всех предыдущих упражнениях, а расслаблять.
Изначально, следует занять правильное положение:
- выпрямить позвоночник,
- натянуть надчерепные мышцы назад и вверх,
- открыть рот (в форме буквы »,О»,),
- прижать губы к зубам.
Далее следует выполнять такие манипуляции:
- подушечками пальцев (средним и указательным) не сильно надавить на крылья носа,
- произвести 5 растирающих движений вокруг носа,
- переместить пальцы на спинку носа,
- сделать аналогичные движения от переносицы в стороны и вниз,
- далее нужно переставить пальцы к вискам,
- надавить на кожу около височной ямки,
- таким образом двигаться от к ушам, а после к шее.
Повторить упражнение нужно 3 раза, а всю процедуру следует делать как минимум 2 раза в неделю.
Благодаря таким не сложным действиям, получится привести свою кожу в порядок, придать ей молодости и привлекательного внешнего вида. Нужно лишь не забывать о регулярности и правильной последовательности выбранного упражнения.