Праздники, когда было все просто, понятно и весело заканчиваются. А мы себя ловим на мысли, а что дальше? Что-то в нашей жизни не так. Что-то нужно менять. Знакомы Вам такие мысли? Ну, а если знакомы, тогда почему бы не подумать о том, как изменить свою жизнь?
Так как Мы являемся людьми здравомыслящими, то с точностью до мелочей можем сказать о том, что Нас не устраивает.
- Нам не нравится ваша работа.
- Нам не нравятся отношения с любимым человеком, безотказность характера или наоборот, вулканическая вспыльчивость.
- Нам надоело ложиться спать после нулей или тратить огромное количество денег на ненужные покупки.
- И еще многое, многое, другое…
Мы прекрасно осознаем все эти вещи и даже принимаем решение измениться в лучшую сторону, бросаем курить, рано ложимся спать, начинаем искать новую работу и активно меняемся в отношениях.
Однако давайте говорить честно, после нескольких недель, потраченных на усилия над собой, мы возвращаетесь к своим старым привычкам, наступаем на те, самые грабли, которые пытались обойти.
Давайте поговорим о том, почему это происходит, и как изменить свою жизнь?
Прежде чем приступать к действиям и начать активно работать над собой, необходимо выяснить причину, по которой все происходит не так, как нам хочется. Не работать над последствиями, а искать то, что заставляет нас вредить себе.
Конечно, это совсем не просто. Необходимо быть на все 100 процентов честным перед собой, иметь смелость откровенно признаться в том, что толкает вас на те или иные поступки. Глупо лечить язву желудка не зная, чем она спровоцирована.
Устранив последствия, мы можем не избавиться от причины, а через определенное время вновь почувствовать недомогания. Одних таблеток мало. Необходимо вести правильный образ жизни, кушать только полезную пищу и не нервничать.
Если говорить о наших внутренних проблемах, то необходимо действовать по той же схеме. Например, мало осознать, что вам надоело беспочвенно ревновать своего мужчину и пытаться менять себя, необходимо найти причину, которая провоцирует ревность и исключить ее из вашей жизни.
Важно получить от себя честный ответ, который поможет найти эффективное средство по борьбе с тем, что вас не устраивает. Не надо бояться правды, мир не перевернется, если вы признаетесь в том, что вам не нравится, что вас провоцирует на «плохие» поступки.
Мы прекрасно понимаем, хотя боимся себе признаться, что корень зла в нас, он кроется в определенных опасениях.
И именно страх заставляет возвращаться к старым ошибкам, наступать на грабли и набивать шишки. Только когда мы сможете признаться себе в том, чего мы опасаемся, мы сможете понять что нужно делать.
Как понять, что движет каждым из нас?
Разобраться в себе вам поможет одно не очень сложное упражнение.
- Вам понадобится лист бумаги и ручка, а также ваша откровенность.
- Вы должны спросить себя, что вас не устраивает. И записать ответ в верхней части листа.
- Затем, вы должны ответить, почему вас это не устраивает, чего вы боитесь. Отвечать на вопрос «почему?» придется до тех пор, пока вы не найдете ответ и не сделаете выводы.
Для того чтобы у вас не было трудностей, поможем вам на примере:
- Что меня не устраивает? – Я не умею отказывать людям.
- Почему? – Потому что мне нравится помогать.
- Почему? – Потому что я чувствую себя нужной.
- Почему? – Потому что мне не хватает внимания и любви.
- Чего я боюсь? – Я боюсь, что однажды, сказав «нет», я останусь одна.
Путем таких вопросов и ответов находим причину, которая мешает нам измениться, определяем свой страх, свою зависимость.
После того, как мы доберемся до сути, попробуем посмотреть на себя со стороны.
Представьте, что это не ваши страхи, а страхи вашей мамы или сестры, близкой подруги. Что бы вы ей посоветовали? Наверняка вы смогли бы найти нужные слова, которые помогли бы осознать, что все страхи являются надуманными, высосанными из пальца, не имеющими оснований.
Ели говорить о нашем конкретном примере, то в данном случае необходимо осознавать, что в жизни каждого человека найдутся люди, которые любят не за что-то хорошее, не за поступки, а просто так. Это родители, дети, близкие.
Люди, которые требуют от нас каких-то действий, хотят получить выгоду никогда не смогут избавить нас от чувства одиночества. Когда у нас возникнут трудности, то вряд ли мы увидим рядом с собой хотя бы половину тех, кому мы так долго и старательно пытались помочь, опасаясь отказать.
А знаете, кто страдает в результате? Мы и ваши близкие. А все потому, что мы тратим свое бесценное время на посторонних людей, вместо того, чтобы подарить внимание и заботу себе и своим родным людям.
Перед тем, как начать вносить изменения в свое поведение и поступки, подумайте о том, нуждаетесь ли вы в этих переменах. Взвесьте все плюсы и минусы. Помните, что пока вы не поймете, что больше не можете совершать одни и те же поступки, ходить по кругу, пока вы сами не захотите избавиться от того, что вас не устраивает, ничего не получится. И вопрос, который мы себе задаем – как изменить свою жизнь, так и останется без ответа.
Важно помнить, что все силы, которые помогут измениться, сосредоточены только в Наших руках, сконцентрированы в Нашей голове, только Мы сами можем поменять течение своей жизни, начать все с новой страницы, избавиться от своих недостатков.