Для многих девушек является мечтой похудеть и при этом не отказывать себе в любимой пище. Ведь не каждый способен пройти тяжелый путь тренировок и строгих ограничений в рационе. В таком случае, чтобы решить проблему можно испробовать на себе технику точечного массажа, который действительно помогает избавится от лишних килограмм волшебным образом.
Данная техника впервые была использовано еще в Китае. Целью такого массажа было подавление чувства голода в случае необходимости. По сути надавливание на определённые точки ускоряет работу метаболизма и человек не хочет есть, тем самым начинает худеть, ведь калорийность рациона снижается.
Этот массаж возможно и применять в домашних условиях и оказывать на точки нужное воздействие. Многие люди подтверждают, чтобы благодаря такому методу можно действительно избавится от нескольких лишних килограмм.
Точки, которые помогут активно воздействовать на процесс похудения
Одна из самых чувствительных точек расположилась на мочке уха, именно она отвечает за формирование желание что-то скушать. Если легонько воздействовать на подобную точку, и делать это регулярно, то можно заметить, что объём съедаемой пищи будет значительно уменьшатся. Массаж проводится указательным пальцем, легкими круговыми движениями на протяжении одной минуты.
Вторую точку можно найти на переходе между плечами и шеей. В этой области массаж рекомендовано осуществлять большими пальцами рук. Воздействие должно быть не более одной минуты. Если регулярно воздействовать на точку, то чувство голода значительно уменьшится.
Третья точка располагается в области пупка. Для этого примерно нужно отмерить от него 3 сантиметра. Эту точку необходимо массажировать дольше, примерно 3 минуты, массаж делают указательным пальцем.
Некоторые особенности точечного массажа
Для того, чтобы получить желаемый эффект, необходимо проводить процедуру не менее двух раз в сутки. Обязательно следует делать массаж в вечернее время, так как в этот промежуток происходит наиболее интенсивное перемещение энергии по телу. Первое время человека не будет покидать чувство дискомфорта. Со временем организм привыкает и получает, только прилив энергии.
Рекомендовано применять массаж курсами по 25 дней. Этого времени будет достаточно, чтобы перестроить организм на правильную волну и нормализовать работу над жжением лишних жировых отложений.
Также существует еще несколько интересных точек:
- точка дуй-дуань. Воздействие на эту точку поможет быстро подавить аппетит. Для этого необходимо пару минут массировать зону между губой и носом.
- точка цюй-чи. Чтобы найти эту точку необходимо согнуть руку, и на сгибе локтя промассировать точку. Если систематически выполнять массаж этой точки, то значительно улучшится работа кишечника.
Данная китайская методика поможет действительно нормализовать аппетит, метаболизм и улучшить работу организма в целом.