Ночные страхи у детей: основы
Ночной террор — это когда ваш ребенок вдруг становится очень взволнованным, находясь в состоянии глубокого сна. Его продолжительность от нескольких минут до часа.
Дети, имеющие ночные страхи могут сесть или встать, встряхнуться, передвигаться, и плакать, кричать. Они могут выглядеть, как будто они в панике. Ребенок, имеющий ночной террор безутешен и не будет реагировать на успокаивающие действия или утешения.
Во время ночного террора, глаза ваших детей могут быть открытым. Дети, имеющие ночные страхи могут двигаться, но на самом деле они все еще пребывают в состоянии глубокого сна.
Ночные страхи кажутся страшными, но они не вредят ребенку. Наутро дети о них не помнят и не осознают того, что у них был дурной сон или испуг.
Что делать, если у вашего ребенка ночные страхи
- Избегайте пробуждения вашего ребенка во время ночного ужаса. Ребенок, имеющий ночной террор успокоится сам, если его разбудить, то чтобы его успокоить потребуется больше времени.
- Наблюдайте за ребенком, чтобы избежать травм. Уложите вашего ребенка обратно в постель, спать. Дети, как правило, успокаиваются и быстро засыпают на данном этапе.
- Вам не нужно беспокоиться о ночных страхах.
Ночные страхи обычно бывают у детей от 18 месяцев до 6 лет. Дети перерастают ночные страхи, развив более зрелые формы глубокого сна.
Ночные страхи и кошмары
Ночные страхи у детей отличны от кошмаров. Ночные страхи случаются в течение первых нескольких часов сна, когда ваш ребенок спит очень глубоко. Кошмары, как правило, происходят в фазе быстрого сна, во второй половине ночи.
Ночные страхи у детей являются менее распространенными, чем кошмары.
Управление кошмарами довольно сильно отличается от управления ночными страхами. Так как ребенок, которому приснился кошмар, может проснуться, вспомнить кошмар и расстроиться. В то время как про ночные страхи ребенок наутро не помнит.
А вас коснулась эта проблема когда либо?
В комментарии вы можете описать вашу историю и её решение. Это может помочь молодым родителям.