Проблемы детского ожирения

К сожалению, во времена фастфудов дети стали набирать лишний вес. Эта статья покажет, как правильно лечить детское ожирение.

Важно понимать:

  • Снижение лишнего веса у детей достаточно сложная задача.
  • Самолечение не поможет вашему ребенку похудеть, так как самим родителям сложно учитывать многие нюансы.
  • Сотрудничайте со специалистами и врачами.
  • Начните лечение как можно раньше, от этого будет зависеть, как быстро организм ребенка придет в норму.

Если ваш ребенок испытывает проблемы с лишним весом, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Многие врачи рекомендуют лечение в стационаре, лишь там легче всего соблюдать диету, чем дома.

Мы то, что мы едим

Фастфуд и полуфабрикаты с неизвестным составом – враг для нашего организма, а тем более и для детей. После жесткой диеты вес тут же возвращается, а вся проблема в неправильном обмене углеводов и жира. Организм начинает сопротивляться всем попыткам резко изменить условия питания.

Чтобы получить хороший результат от лечения, организму необходим долгий период к новому питанию. Для многих этот период очень болезненный и мучительный. Адаптация к новому питанию тесно связана с биоритмами эндокринных желез и коры головного мозга. Если весь этот механизм резко сломать, то можно получить срыв и лишние килограммы. Таким образом, организм защищается, накапливая энергию.

Лечение включает два этапа.

  1.  Как только диагноз установлен, назначается диета с пониженной калорийностью. Это адаптационный этап, который может длиться месяцами. Вся основная доля пищи приходится на первую половину дня. После 19 00 часов лучше отказаться от приема пищи. Чтобы ребенок не срывался, его режим питания находится на уровне обычного здорового ребенка. Для избыточной массы тела такое питание будет уже менее калорийной.
  2. На втором этапе ребенок питается 5-6 раз в день. В первую половину дня суточный рацион составляет 50%, во второй половине дня 25%. Перерыв между приемами пищи составляет 3 часа.

Такие диеты сохраняют нужное количество белка и сокращают количество углеводов. Дети с лишним весом теряют много воды за счет потоотделения, а с ним и большое количество ионов. Поэтому не ограничивайте их в воде. Преимущество такого поэтапного лечения в том, что ребенок постепенно привыкает к новому питанию. А также уменьшает мучения от перевода к новому режиму питания.

[su_box title=&#187,От автора&#187, style=&#187,bubbles&#187, box_color=&#187,#e4ff9e&#187, title_color=&#187,#1b1818&#8243, radius=&#187,7&#8243,]Во время лечения родители должны поддерживать ребенка и поощрять его за старания. А четкое выполнение всех рекомендаций врача поможет сохранить стойкий эффект от лечения.[/su_box]