Нужен ли режим дня малышу до трех лет?
Каждая мамочка в процессе ухода за ребенком сталкивалась с ситуацией, когда малышу пора чистить зубки и укладываться спать, а он в это время весело резвится и уж точно спать в ближайшие полчаса не собирается. В таких случаях родители задаются вопросом, надо ли идти наперекор ребенку и заставлять его спать?
Опыт родителей со стажем показывает, что время, которое родители затрачивают на приучение ребенка к соблюдению режима, не проходит даром. Чтобы ребенок нормально развивался и хорошо себя чувствовал, детям нужен режим. Стоит организовать день ребенка, ему необходимо кушать, спать, играть по часам. Это просто необходимо.
Раньше педиатры настаивали, что груднички должны питаться строго по расписанию. Каждому младенцу ровно в шесть часов утра предлагали порцию молока, и затем кормили в течение дня через каждые три часа. Но время показало, что строгое расписание никоим образом не виляет на здоровье младенцев, и было принято решение, что детки должны быть на свободном вскармливании.
Во время кормления малыш может съесть меньше положенной нормы и проголодается раньше, чем написано в расписании. Или, наоборот, не успеет проголодаться, а время приема пищи уже подошло.
График кормлений
График кормлений полностью регламентирует ритм жизни младенца. Графику подчинено удовлетворение основных потребностей ребенка. Но этот принцип полностью противоречит постулату «Свобода – осознанная необходимость». В данном случае свобода выбора – вещь относительная.
Малышу нельзя навязывать тот ритм жизни, который его в чем-то ущемляет, а с другой – нельзя попустительствовать и прививать ребенку элементы вседозволенности, когда кормления, сон и бодрствование происходят, когда придется.
Что лучше – предоставить ребенку полную свободу, или приучить его к соблюдению режима дня? Рассмотрим вначале «научное» кормление.
♦ Для того чтобы определиться, сколько молока необходимо ребенку в сутки, надо умножить его возраст, выраженный в днях на 70 – если вес ребенка менее 3200 г, или умножить на 80 – если вес превысил отметку 3200 г. Эта формула работает на протяжении первой недели жизни младенца.
♦ Обычно расчеты показывают, что на протяжении первых десяти дней ребенку необходимо получать 500 мл молока в сутки, но уже к двум месяцам количество молока увеличивается до 800 мл. Порцию молока увеличивают постепенно, по мере роста ребенка. По 50 мл каждую неделю. Пределом и нормой на первом году жизни является 1 л молока в сутки. Больше этого объема малыш съедать не должен!
♦ Иногда при расчете количества еды пользуются так называемым «объемным» методом, при котором учитывается вес малыша. В период развития от 2 недель до полутора месяцев он должен съедать количество молока, равное 1/6 части его веса. От шести недель до четырех месяцев – 1/7 часть, от четырех до девяти месяцев – 1/8 часть.
Время от зачатия и до трех лет – очень важный этап в жизни ребенка
Именно в это время происходит формирование и установление его биоритмов. Биологические ритмы – программы развития и жизнедеятельности отдельных органов организма и взаимодействие их между собой. Самый короткий биоритм – суточный.
Кроме того, на организм ребенка оказывают влияние недельные циклы, месячные, годовые. Они определяют, с какой скоростью растет ребенок, к какому сроку его органы созревают, в какой момент времени включаются те или иные физиологические системы. Для того чтобы развитие проходило гармонично и в соответствии с биологическими часами, очень важно не сбить настройку.
Что следует предпринимать родителям.
Надо внимательно относиться к тому, чтобы объем молока, съедаемого ребенком в сутки, соответствовал возрастной норме. Кроме того, весь объем пищи должен быть распределен на соответственное количество кормлений.
♦ Малыш обычно питается 5 раз в день. Между приемами пищи проходит 4 часа, перерыв на ночной сон – около 8 часов. Если ребенок просит грудь чаще, это означает, что он голоден, и надо его покормить. Пройдет всего 2-3 недели от рождения, и он перейдет на режим кормления, соответствующий возрасту. ♦ На протяжении первых трех месяцев малыша обычно кормят 7 раз в сутки, каждые 3 часа, перерыв на ночной сон составляет 6 часов. Но в том случае, когда ребенок проснулся голодным среди ночи, его следует приложить к груди и покормить. Режим устанавливается обычно только к началу второго месяца и соответствует часам, по которым младенца кормили ранее, в период, когда он еще не был на свободном вскармливании. Кроха может питаться с небольшими отклонениями по времени, но если он кушает в разные часы, это доставляет неудобства и ему самому, и его маме. ♦ К концу девятой недели малыши спят днем три раза, затем переходят на двухразовый дневной сон. Стоит обратить внимание, что режим сна очень индивидуальный и зависит только от потребностей ребенка. Не нужно играть с ребенком в активные игры, если его клонит ко сну и не следует его укачивать, когда он находится в бором и возбужденном состоянии. Эти вопросы надо полностью соотносить с состоянием ребенка.