На этой недели спинка вашего малыша начинает выпрямляться. Головка сейчас непропорционально большая и наклоняется к груди, глазки уже достаточно сформированы, но затянуты мембраной.
Так как мышцы уже присутствуют малыш уже двигается, мама конечно же этого не ощущает, малыш еще СЛИШКОМ мал. Ножки и ручки продолжают развиваться. Начинается укрепление костной ткани.
На этой неделе сердечко малыша станет четырехмерным, а печень начнет отвечать за кроветворение. Начинает развиваться тонкий кишечник и надпочечники, закладываются почки и мочевой пузырь. Головной мозг развивается очень интенсивно.
У малыша уже появились некоторые реакции на раздражение. Если что-то потревожит малыша около ротика – он согнет голову в противоположную сторону, при раздражении кожи крохи, будет наблюдаться быстрое движение конечностей.
Мамочка
На этой неделе уже все мамули должны догадаться о том, что внутри растет малыш. Хотя снаружи все еще не заметны беременные признаки. Но! Будущая мама может ощущать вот что:
- изменения в коже, она может стать более упругой и гладкой, хотя прыщики тоже не исключение (вот лично у меня при обеих беременностях начинала «цвести» спина, а в этот раз наблюдаю прыщики над грудью)
- волосы становятся суше, так же есть мнение, что они начинают реже выпадать и соответственно их становится больше (могу сказать, что на себе я этого не ощутила, они, как выпадали, при расчесывании так и продолжали)
- набухание груди
- возможны влагалищные желтоватые выделения – они естественны, и не стоит беспокоиться об этом, но для своего успокоения все-таки сказать своему гинекологу об этом стоит
- заложенность носа или носовые кровотечения – обратите внимание на влажность, в помещении, где вы находитесь, не должно быть сухо
В любом случае, если вас что-то насторожило, незамедлительно обратитесь к врачу. Будущие мамы, особенно беременные первый раз (знаю о себе) обращаются к врачу с различными вопросами гораздо чаще, чем не первородящие. Ноэто ваше раво знать, что с вами происходит и нормально ли это.
А теперь опять поговорим о питании
Теперь вас уже двое, и вам нужно сбалансированное и правильное питание. Конечно же потребность в пище у вас возрастет, это замечает каждая мамочка, то кушать хочется гораздо чаще. Но только помните, что кушать нужно не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих.
Хочу вам предложить несколько видов завтрака , учитывающие не только ваши потребности, но и малыша тоже.
1. Омлет из 2 яиц с помидором, кусочек хлеба со сливочным маслом, чай.
2. Кусочек булки с сыром и маслом, чай, 1 банан.
3. Чай с молоком, хлеб с кусочком масла, кусочек сыра, 1 банан.
4. Манная, а лучше геркулесовая каша с фруктами и орехами, чай.
5. Кружка чая с молоком, булочка, кусочек сливочного масла.
6. Молочный суп, бутерброд с сыром и огурцом.
Смотрите, выбирайте, думаю что разнообразие достаточное, хотя у меня есть еще несколько вариантов.
Кто-то скажет, что этого мало для завтрака, но вы не забывайте, что беременным лучше питаться чаще, но меньше. Так что в следующей статье вас ждет примерное меню ВТОРОГО завтрака!!!