Научно доказано, что каждая вторая девушка или женщина не довольна своим весом. Кто-то был полным с рождения, кто-то приобрел лишние килограммы после родов, кто-то — после сильного стресса. Всех объединяет одно: желание похудеть.
К счастью, благодаря развитию информационных и медицинских технологий, способов сбросить избыточный вес великое множество. Спорт, изнуряющие диеты, операции, добавки к пище и таблетки действительно могут помочь расстаться с лишними жировыми запасами, но на долго ли? И насколько безопасны для красоты и здоровья все вышеперечисленные методы?
Действительно, самая очевидная причина набора веса — переедание. Правильный рацион питания — это 90% успешного похудения.
Но необязательно изматывать организм голодом и подрывать здоровье: специалисты разработали диету по группе крови. Она не только поможет убрать с боков лишние отложения, но и существенно поправит здоровье.
Еще в Древнем Китае буддисты считали, что вся пища обладает определенной энергетикой. Есть «,отрицательные», продукты, съев которые человек наполняет себя негативной энергией, чувствует себя хуже, есть продукты также «,нейтральные»,, а есть «,положительные»,, способные оказать благоприятное воздействие на ментальное состояние и физическое здоровье человека.
Диетологи нашли древним учениям научное объяснение: действительно, от определенных продуктов у испытуемых наблюдалось улучшение или ухудшение общего состояния здоровья. Но не все так просто. Также специалисты выяснили, что от одного и того же продукта люди разных групп крови могут поправляться или худеть.
Был проведен ряд экспериментов, вследствие которых была составлена таблица положительных, отрицательных и нейтральных продуктов в зависимости от группы крови подопытных. Отсюда следует вывод: можно есть «,положительную», еду вдоволь, «,нейтральную», нечасто, а «,отрицательную», очень редко или вообще никогда и при этом активно худеть!
Подробную таблицу разделения продуктов по такому принципу сегодня легко найти в интернете. Например, дамам с первой группой крови нежелательно есть изделия из пшеницы и крупы (за исключением гречки), зато вдоволь можно наедаться мясом (кроме свинины), рыбой, морепродуктами, некислыми фруктами, ржаным хлебом и бобами.
Женщинам со второй группой крови нужно категорически отказаться также от изделий из пшеницы, мяса (можно только куриную грудку), некоторой рыбы, кокоса, цитрусовых, банана, молока. Оставить в рационе рекомендуется не мясные белки (сою, бобовые, орехи и яйца), овощи, фрукты и крупы. И лишние килограммы начнут уходить. Причем постепенно, без вреда для здоровья. Нужно лишь внимательно изучить таблицу индивидуально правильных или неправильных продуктов.
В завершении хочется добавить, что каждый делает свой выбор сам: худеть или не худеть, каким образом и когда. Главное — не забывать о том, что причину лишнего веса важно найти в корне, то есть в самом начале. И если эта проблема — неверное пищевое поведение, то обычная диета на кефире и гречке не поможет навсегда избавиться от набранных килограмм.
Необходимо понять поведение своего организма, учесть его особенности и не навредить его здоровой работоспособности.