Каждый день, при приготовлении пищи мы используем специи и приправы, но не каждая хозяйка знает, что с помощью некоторых из них можно не только не поправляться от вредной, жареной и жирной пищи, но и сбросить лишний вес.
Острые и пряные, ароматные , они способны ускорить метаболические процессы в организме, усилить кровоток в проблемных местах и помочь эффективно и без усилий избавиться от надоевших жировых отложений на боках и талии.
Какие специи и приправы помогут похудеть и ускорить метаболизм в организме?
Первая специя порадует любителей индийской кухни, ведь карри одна из самых популярных и эффективных приправ для снижения веса. Куркумин, входящий в состав специи считается мощным антиоксидантом, помогает нормализовать и улучшить процессы пищеварения, защищает организм от формирования новых капсул, в которых скапливаются излишки жира.
Перец чили, благодаря входящему в состав капсаицину эффективно расщепляет уже имеющиеся в организме жировые отложения, способствует тому, что калории начинают быстрее и эффективнее сжигаться. А вещество пеперин, благодаря которому перец обладает характерным вкусом, усиливает секрецию пищеварительных соков в ЖКТ, что в свою очередь приводит к тому, что процесс сжигания жира практически удваивается.
ВАЖНО! Восточные специи и приправы, даже которые обладают пряным и сладким вкусом не менее эффективны для сжигания жировых отложений в организме.
Даже не соблюдая диету, пищу стоит приправлять имбирем. Его можно использовать в свежем, засушенном или маринованном виде, он обладает характерным, пряно-острым вкусом. У этой приправы есть способность усиливать процессы метаболизма, повышает ощущение сытости, а это напрямую связано с желанием перекусить между основными приемами пищи.
Корицу можно использовать не только для приготовления кофе, напитков и десертов, в восточной кухне зачастую ее используют и для вторых блюд. Специя способна очищать организм от токсинов и шлаков, что позволяет дополнительно уменьшить лишний вес. Так же корица регулирует уровень сахара в крови, предотвращая колебания, а это очень важно во время похудения и потери веса.
Не стоит забывать и о кардамоне – он обладает детоксикацирующими свойствами, то есть после того, как жир растворяется и выводится естественным путем из организма, в ЖКТ скапливаются токсины и шлаки. Вот с помощью кардамона как раз таки и можно от них эффективно избавиться. Специя так же хорошо помогает при вздутии живота и различных расстройствах пищеварения.
В заключение
Специи и приправы существенно влияют на процессы пищеварения в организме и помогают быстро избавиться от лишнего веса. Но стоит отметить, что они всего лишь помощники в этой борьбе, а не главные участники. Поэтому не стоит забывать о правильном питании, распорядке дня и обязательном комплексе физических упражнений, и тогда похудеть и не поправляться, не составит труда.