Если человек имеет желание избавится от лишних килограмм и при этом вести здоровый образ жизни, то в этот момент на помощь приходит использование ароматических масел.
На данном методе даже основаны комплексные методики. Одной из самых эффективных является использование масел принимая ванну. Благодаря этому способу можно комплексно подойти к вопросу и получить максимальную пользу для организма.
Эфирные масла помогают:
- нормализировать аппетит,
- улучшить кровообращение,
- подтянуть кожу, сделать ее гладкой и упругой,
- нормализовать работу внутренних органов.
5 масел, которые обязательно должны быть в арсенале худеющего человека
Большинство эфирных масел помогут человеку избавиться от лишних килограмм. Благодаря систематическому использованию в коже начинает активно выделятся коллаген, который поможет в короткие сроки подтянуть кожу, сделать ее красивой и гладкой.
Для того, чтобы как можно быстрее активизировать процессы похудения, рекомендовано использовать следующие масла:
- Масло чайного дерева.
- Масло лимона.
- Масло грейпфрута.
- Корицы или герани.
- Масло жожоба.
Однако, существуют и другие не менее полезные масла, которые помогут избавится от лишних килограмм.
Советуют брать во внимание следующие нюансы:
- существе пифические масла для похудения, которые используется редко, но имеют хороший эффект. К примеру, это масло укропа, перца, кардамона,
- чтобы усмирить свой аппетит рекомендовано использовать масла укропа, а черный перец в свою очередь будет стимулировать работу иммунной системы,
- для того, чтобы подтянуть кожи, сделать ее красивой и упругой используют масло мирры и пачури,
- рекомендовано использовать масла и для улучшения работы лимфатической системы. Это позволит в короткие сроки вывести их организма накопившиеся шлаки и токсины. С этой целью отлично подойдет масла мандарин, лимона и розмарина,
- процесс похудения сопровождает нервное напряжение, которое также приводит к негативным последствиям. Для того, чтобы поддержать свою нервную систему в спокойствии, рекомендовано использовать масло розы, жасмина, герани.
Приготовление смеси для ванной
Прежде чем использовать масло необходимо убедится в том, что у человека нет на него аллергической реакции. Для этого небольшое количество смеси наносят на кожу и в течении нескольких часов следят за реакцией кожи на раздражитель.
Итак, для приготовления ванны для похудения, необходимо смешать, 8 капель масла можжевельника, 6 капель масла лимона и грейпфрута, 5 капель масла лаванды. Также можно добавить еще несколько масел по усмотрению, но общая масса не должна превышать 20-ти капель.
Для эффективного результата, рекомендовано использовать следующие сочетания:
- Лаванда, грейпфрут, лимон.
- Розмарин, грейпфрут, лимон.
- Розмарин, лаванда, бергамот.
- Кипарис, розмарин, укроп.
- Лимон, герань, черный перец.
- Мята, имбирь, можжевельник.