Спорт

Мода на бег пришла в современный мир не так уж и давно, и стремительно завоевывает умы спортсменов.

Не секрет, что любая физическая активность может положительно или отрицательно сказаться на нашем здоровье.

Мало кто задумывается об этом, но существуют правила бега для женщин. В отличие от мужчин, у женщин после

Основа всех спортивных достижений – регулярные тренировки. Профессиональные спортсмены нацелены на победы

Люди оказываются в стрессовых ситуациях каждый день своей жизни, будь то предпраздничная суета, поиски

Одна из самых популярных травм в беге на длинные дистанции является для многих атлетов и одной из самых

Мы с вами напичканы довольно большим количеством информации о беговых травмах и их предотвращении, и

Тема опасности бега для сердца и вообще для здоровья человека частенько поднимается в популярных источниках

Конечно, подобные симптомы по отдельности могут быть лишь косвенными указателями или свидетельствовать

Беговые травмы, дискомфорт на длинных забегах, плохой результат на финише , все это может быть следствием

Боль в коленных суставах во время или после бега приходит по разным причинам, но износ обуви продолжает

Мы с вами всегда стремимся повысить свой беговой уровень, но при этом снизить вероятность получения травмы.

По данным ВОЗ, большинство крупных городов превышают установленные пределы уровней загрязнения воздуха

К сожалению, все циклические спортсмены попадают в группу риска образования камней в почках.

Всем нам прекрасно известно о вреде сидячего образа жизни. Мы регулярно слышим о серьезных рисках для

В общем-то для бегунов не является открытием тот факт, что бег , это лучший способ борьбы со стрессом

1. Не нужно взвешиваться каждый час Подходите к весам раз в неделю утром натощак после того, как сходили пописать.

Очевидно, что любительские беговые тренировки оказывают положительное влияние на иммунную систему.

Когда при беге или после него сводит икры ног, то может найтись сразу несколько причин подобной неприятности.

Потемнение ногтей на ногах от бега для новичков может стать неприятной неожиданностью, но в среде бегунов

В один прекрасный день может так случиться, что, выйдя на самый любимый и живописный маршрут, вы ощутите

Когда речь заходит о беге, то гипотермия редко рассматривается всерьез, как реальная опасность, а зря.

Все, что нужно для того, чтобы выпасть из привычного режима тренировок на 6 месяцев , это неловко оступиться

Если вы полагаете, что недостаток сна не является большой проблемой для спортсмена, потому что за день

Потеря гибкости является стандартным следствием длительной беговой практики. Но, вероятно, мало кто из

В связи с тем, что удар молнии не является полезным для человека, мы с вами должны максимально себя обезопасить